2026年那达慕大会时间表：主会场与全域活动一览

2026年内蒙古自治区第36届旅游那达慕的主会场设在锡林郭勒盟锡林浩特市的那达慕风情园，核心活动时间为7月18日至7月20日。其中，开幕式于7月18日上午9:30举行，届时将有4000余名演员参与演出，场面恢宏。除了主会场的三天狂欢，锡林郭勒盟各旗县还将在7月至8月间推出“天天那达慕”系列延伸活动，持续点燃草原夏季热情。

主会场核心日程（7月18日-20日）

• 7月18日（开幕式）：航空那达慕（无人机灯光秀、飞行表演）、开幕式文艺演出、男儿三艺比赛（搏克、赛马、射箭）拉开序幕。同时，现场设置集章打卡、美食那达慕、非遗购物月等活动。
• 7月19日-20日：继续搏克、赛马、射箭决赛，新增游客四项赛（沙嘎、搏克、射箭、穿蒙古袍）、亲子那达慕、草原五畜宴免费品鉴等互动体验。
• 每晚：草原音乐那达慕、篝火晚会，游客可参与万人安代舞。

延伸活动时间表（7月-8月）

那达慕的精彩并不局限于主会场三天。从7月中旬到8月底，锡林郭勒盟各地轮番上演特色活动：

• 音乐那达慕：7月15日-8月5日，锡林浩特市贝子庙广场、锡林广场，连续举办群众文化专场和啤酒嘉年华。
• 机车那达慕：7月17日-18日，锡林广场无人机灯光秀；8月8日，穿越108火山线徒步邀请赛。
• 亲子那达慕：7月18日-20日，主会场内设置少年那达慕赛事、马术骑乘训练营、非遗手作课堂。
• 美食那达慕：7月18日-20日，烤全牛、烤全羊免费品尝，还有手把肉、奶茶等草原风味。
• 各地那达慕：西乌珠穆沁旗草原“99号公路”音乐节（7月18-19日）、正蓝旗啤酒嘉年华（7月3日-25日）、多伦湖公路自行车赛（7月25-26日）等。

（以上时间表综合自内蒙古自治区文化和旅游厅及锡林郭勒盟官方发布）

那达慕大会必体验项目：沉浸式草原狂欢

那达慕的灵魂是“男儿三艺”——赛马、搏克、射箭，但如今的盛会早已融合了现代文旅体验，让每一位游客都能找到属于自己的快乐。

赛马：草原上的速度与激情

清晨的草原，露水未干，上百匹骏马已经蓄势待发。骑手们身着彩色服装，马鬃编成小辫，随着一声令下，马蹄轰鸣，尘土飞扬。观众们站在赛道两侧，呐喊声震天。最佳观赛时间是上午8:00-11:00，光线柔和，气温适宜。避坑提示：提前一小时到场占位，开幕式当天人流量极大，建议搭乘免费摆渡车前往。

搏克：力与美的较量

搏克手们穿着传统的“昭德格”（牛皮坎肩），腰系彩绸，在草地上两两对决。没有体重分级，全凭技巧与力量，倒地即输。赛场周围围满了观众，每一次成功的抱摔都引来欢呼。如果你想参与，可以报名“游客四项赛”中的搏克体验，在专业指导下感受这项古老运动的魅力。

射箭：精准与沉稳

传统牛角弓与现代反曲弓同场竞技，选手们凝神静气，箭矢破空，正中靶心。现场还有射箭体验区，游客可以亲自拉弓，拍照打卡。注意：尊重比赛秩序，不要进入赛道。

篝火晚会：星空下的草原浪漫

当夜幕降临，草原中央燃起熊熊篝火，马头琴声悠扬，游客们手拉手跳起安代舞。抬头便是璀璨银河，没有光污染的草原夜空令人震撼。穿搭建议：夜晚温度降至15℃左右，务必携带薄外套或冲锋衣。

3天2晚那达慕跟团游行程参考

以下是一个典型的锡林郭勒那达慕专线行程，以呼和浩特为出发地：

• Day1：呼和浩特东站乘动车C976次（12:49-18:44）前往锡林浩特，抵达后入住市区酒店，晚上自由活动，推荐逛贝子庙夜市，品尝蒙古包子、奶茶。
• Day2：早餐后乘坐免费摆渡车或专车前往那达慕风情园，全天参加那达慕大会。上午观看开幕式和赛马，中午在会场美食区享用免费烤全羊、手把肉，下午体验搏克、射箭，参与集章打卡。傍晚观看马术表演，晚上参加篝火晚会，返回酒店休息。
• Day3：上午前往锡林郭勒草原深处，体验牧民生活——挤牛奶、熬奶茶、穿蒙古袍拍照。午餐后乘动车返回呼和浩特，结束旅程。

费用参考：跟团游价格根据住宿标准、人数不同，一般人均在1500-2500元之间（含动车票、住宿、导游、部分餐饮），具体需咨询旅行社。

那达慕出行必备清单与注意事项

• 穿搭：草原昼夜温差大（白天30℃，夜晚15℃），建议短袖+防晒衣+薄外套，下装长裤，鞋子运动鞋或平底鞋。
• 防晒：高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜、冰袖，紫外线强烈，2小时补涂一次。
• 防护：驱蚊液、止痒膏，草原蚊虫较多。
• 其他：充电宝（会场信号弱、耗电快）、少量现金（部分摊位信号不好）、湿巾。
• 尊重习俗：不踩踏蒙古包门槛、不随意触摸牧民帽子、路过敖包顺时针绕行、不浪费食物。
• 环保：垃圾随身带走，保护草原生态环境。

结语

那达慕大会是内蒙古草原献给世界的一场文化盛宴。无论你是摄影爱好者、文化探索者，还是只想在草原上自由奔跑，这里都能满足你。提前规划好内蒙古旅游跟团游那达慕大会时间表，选择一家靠谱的地接社，让你的草原之旅不留遗憾。如果你对下一届那达慕的行程有任何疑问，欢迎随时联系专业团队获取免费方案。